1. めんはパッケージの表示通りに電子レンジにかけて温め、流水で洗い水気を切る。トマトはざく切りにしてツナとあわせておく。レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
2. 「液体つゆ」を熱湯 (150cc：分量外) で溶かして冷やしておく。
3. 皿にめんを盛りつけ、レタス、あわせておいたツナ・トマトをトッピングして2をかける。