オートミールフレークのアサイーボウル風

調理時間5分
カロリー358kcal
糖質56.7g

レシピで使用している商品

おいしい全粒穀物オートミールフレーク


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材料

おいしい全粒穀物 オートミールフレーク 40g
冷凍ブルーベリー 50g
ギリシャヨーグルト 1個分 (100g)
キウイ 1/2個
バナナ 1/2本
はちみつ 小さじ1 (7g)

作り方

※このレシピにははちみつが含まれています。1歳未満の乳児には与えないでください。

1. オートミールをトッピング用に10gほど残し、残りのオートミール、冷凍ブルーベリーを潰しながら混ぜ、ギリシャヨーグルトを加えてさらに混ぜる。
2. キウイは2 〜 3mm幅の半月切り、バナナは5mm幅の輪切りにする。
3. 器に1を入れ、2とトッピング用のオートミールをのせてはちみつを回しかける。

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