オートミールフレークのティラミス風

調理時間5分 (冷やし時間を除く)
カロリー219kcal
糖質25.4g

レシピで使用している商品

おいしい全粒穀物オートミールフレーク


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材料

※容量140mlのカップ2個分の材料

おいしい全粒穀物 オートミールフレーク 60g
無調整豆乳 40ml
ココアパウダー 3g
☆ギリシャヨーグルト 40g
☆クリームチーズ 40g
☆はちみつ 小さじ1 (7g)

作り方

※このレシピにははちみつが含まれています。1歳未満の乳児には与えないでください。

1. クリームチーズは常温に戻しておく。
2. オートミール、豆乳を耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ (600W) で30秒温める。
3. 2にココアパウダー1gを加えて混ぜ合わせ、あら熱をとって容器に半量ずつ入れる。
4. ☆を混ぜ合わせて3の上に半量ずつのせ、表面を整えて冷蔵庫で30分ほど冷やす。
5. 仕上げにココアパウダーをふりかける。

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