オートミールごはん茶漬け
| 調理時間 | 5分 |
|---|---|
| カロリー | 151kcal |
| 糖質 | 19.4g |
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材料
茶 (またはだし汁) 200ml
塩鮭 (焼いたもの) 適量
糸三つ葉 適量
作り方
2. 1に焼いてほぐした鮭とざく切りにした糸三つ葉をのせる。
(食物繊維：3.5g)
茶 (またはだし汁) 200ml
塩鮭 (焼いたもの) 適量
糸三つ葉 適量
2. 1に焼いてほぐした鮭とざく切りにした糸三つ葉をのせる。
(食物繊維：3.5g)
